Objectif:
Gestion du stress et des émotions en CH (accueil, urgences, soins palliatifs, oncologie…), en EHPAD.
A l’issue de la formation les stagiaires :
- Connaitrons les origines du stress et en comprendrons ses mécanismes
- Saurons mieux communiquer : Meilleure écoute <=> meilleure interprétation <=> meilleure transmission
Armés des premiers outils mis à leur disposition ils seront capables de :
- Mieux gérer les situations du quotidien et de ne plus subir les événements
- S’adapter sereinement aux difficultés émotionnelles liées aux comportements déviants de certains patients / résidents / familles
Ils seront également capables :
- D’améliorer l’impact de leurs propres émotions et ainsi de prendre en compte celles de leurs propres collègues pour
- Faire avancer leur niveau d’objectivité
- De développer des réponses pertinentes aux situations difficiles et d’utiliser les outils mis à disposition qui leur correspondent (A chacun ses outils)
Public :
Tous les personnels nécessitant de mieux se connaitre et de gérer leur stress
Remarque : Le formateur accepte volontiers la présence de stagiaires occupant diverses fonctions (AS, IDE, ASH, Psy, Ergo, Personnels administratifs,…
Prérequis : Aucun.
Durée : 3 journées (en 2 + 1). (Peut être réalisé sur 2 ou 4 journées en fonction du contexte).
Intervenant : Psychologue clinicien – Cadre de santé – Sophrologue
Programme:
Connaitre les origines du stress et en comprendre ses mécanismes
- Définition
- Le stress reçu
- Le stress provoqué
- Rôle des émotions
- Psychologie des émotions
- Les peurs
- Le stress positif
Rappel :
- Quels sont les mécanismes déclencheurs et d’installation du stress
- Quel est notre rapport individuel au stress
Savoir communiquer : Meilleure écoute <=> meilleure interprétation <=> meilleure transmission
La communication est le premier outil de gestion du stress
- Les mécanismes de la communication
- Les réflexes comportementaux
- Les émotions et l’interprétation subjective
- L’analyse intellectuelle et la culture individuelle
Les éléments de communication à destination d’un groupe
- Fonctionnement d’un groupe
- Différentes attitudes et types de relation dans un groupe
- Les attentes de l’individu et celles du groupe
- Pathologies et développement de stress
- Les outils de communication spécifiques
- Techniques de régulation de la vie d’un groupe
- Les situations difficiles
La gestion de ses émotions
- Relativiser
- Transformer ses peurs en énergie positive
- La confiance en soi
- Les stimuli négatifs et les stimuli positifs
- Les outils de la gestion des émotions
Les outils de la gestion du stress
Des outils concrets mais à chacun son outil !
- L’objectivation des évènements
- La relaxation
- La respiration
- La sophrologie
- Méditation
- Etc…
Nombreux exercices pratiques en individuel et en groupe pour l’appropriation des outils.
Activités associées :
- Nombreux exercices pratiques en individuel et en groupe pour l’appropriation des outils
- Le formateur, très expérimenté, propose des pauses dont l’objectif est de se détendre, de se vider quelque peu de ses émotions.
Pédagogie:
Place au concret !
Le formateur s’imprègne du ressenti des stagiaires, fait ressortir les émotions de chacun afin d’en expliquer les mécanismes collectifs et individuels d’apparition du stress
Sa compréhension du groupe et des individualités lui permet de proposer des outils de gestion du stress concrets et adaptés à chacun
Tous les stagiaires repartent sur des notes positives et armés pour affronter le stress sur la durée
Et après ?
Projets et Formations est toujours présent pour répondre aux questions. Le formateur et/ou le gérant (auditeur) sont joignables et peuvent également venir à la rencontre des institutions pour travailler en toute confidentialité sur des cas particuliers, cela gratuitement (Cf. Notre éthique d’accompagnement après formation)
Dans tous les cas (commun à toutes nos interventions) : Le déroulé pédagogique comprend des apports didactiques illustrés par un grand nombre d’exposés reflétant la réalité du terrain. Le formateur suscite beaucoup d’interactions
De nombreux exercices permettant à chacun s’approprier les outils en ressentant leurs effets sont proposés
Après chaque module (objectifs), le formateur vérifie la compréhension et l’état d’avancement des compétences des stagiaires par questionnement / réponses
Supports :
- Livret de formation : Mise à disposition de chaque stagiaire d’un document de synthèse (livret de formation), …
Sanction:
- Attestation de stage.